天气渐凉，人体抵抗力也随之下降，这个时节，“面瘫”悄然潜伏，伺机找上门来。
面瘫你中招了吗？
清晨起床，发现自己一侧嘴歪、眼睛闭不上，漱口喝水还漏？别慌，这可能是面瘫找上门了！作为一种常见的神经系统疾病，面瘫不仅影响颜值，还可能让患者陷入焦虑。今天就来好好聊聊面瘫，帮你轻松应对 “脸歪” 危机。
面神经麻痹为什么会得面瘫？
1、病毒感染：这是最常见的原因！比如感冒、带状疱疹病毒，可能侵犯面神经，引发炎症水肿。
2、受凉刺激：季节变化、长时间吹冷风、洗冷水澡，或夏天直吹空调，会导致面部血管收缩，影响面神经的血液供应，诱发面瘫。
3、其他因素：高血压、糖尿病、脑卒中、外伤等，也可能损伤面神经，导致面瘫。
常见症状有哪些？
1、面部肌肉运动障碍
2、面部肌肉或五官不对称
3、面部感觉异常（通常为面部麻木感）
4、耳部不适
5、味觉消失
6、泪液和唾液分泌障碍
7、眨眼减少
8、食物滞留
得了面瘫怎么康复？
关键原则：及时就医，规范治疗！
1、急性期治疗：发病 1-2 周内是黄金恢复期，需及时到康复科或神经内科就诊。医生可能会使用抗病毒药物、糖皮质激素等，减轻神经水肿，促进神经修复。
2、康复期治疗：可配合理疗（如低频治疗、超短波治疗等）、面部推拿、面肌训练等，发病7天左右后可增加电针，帮助恢复面部肌肉功能。同时，自己可以多做面部康复训练操如鼓腮、抬眉、用力闭眼等训练，平时也可用患侧嚼口香糖等，每天坚持 10-15 分钟。
3、日常护理：注意面部保暖，避免直吹冷风；外出时戴口罩、眼罩，保护眼睛和面部；饮食清淡，避免辛辣刺激，减少咀嚼负担。
如何预防面瘫？
注意保暖，尤其避免面部长时间受冷风刺激；
增强体质，规律作息，预防感冒和病毒感染；
控制血压、血糖，避免过度劳累和精神紧张；
出现耳后疼痛、面部麻木等前兆时，及时就医排查。
面瘫小贴士
面瘫并不可怕，只要早发现、早治疗、早康复，绝大多数患者都能在 1-3 个月内恢复正常，不会留下后遗症。如果有人出现面瘫症状，记得及时就医，别让 “脸歪” 影响生活！
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